1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 106 luzem -udo: 64,5 -talia: pas 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w 15 dniu pierwszego, 1-4 M-drol 3-6 Epithin 5-? Mono/ HP 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mięcho 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:94 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:b.d -udo:b.d -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:2,5 - 3g ns kg wagi ciała -węglowodany:5-7 g -tłuszcz:b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 różne 8. TRENING:rozpoczołem po 2 i pół roku przerwy 9. CEL CYKLU:115 kg masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 80,5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 56 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: już długo 6. DIETA: 2200kcal -białko: 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od lutego 2019 testosteron, od stycznia 2020 dodane hgh 4j 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata 6. DIETA: Jest -białko: 2G /1KG masy -węglowodany: 4G -tłuszcz: Nie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta , M-Drol 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa+ Siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 tyg. 11. [...]
Witam myślę nad zrobieniem w najblizszym czasie jakiegoś cyklu na mase dobrej jakości i rozważam rózne opcje i potrzebuje jakiś propozycji waszych.Posiadam obecnie: suste,tren,propa,wino ale wszystko dokupić moge. 1. WIEK:25 2. WAGA:101 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: 3g [...]
WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: keto -białko: 108 -węglowodany: 87 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Witam,mam 184 cm wzrostu,85kg wagi diete mam.Pierwszego stycznia zacząłem trzymać dietę i do tego kreatyne universal troche przerosłem tłuszczem od tego czasu,chciał troche tego zrzucic ale zależy mi tez na stałych przyrostach mięsni.Czy podczas redukcji kreatyna będzie tak samo dzialac jak przy diecie na mase?Jaką odżywke mógł bym brać do [...]
1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 96kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 124cm -udo: 81cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: obecnie jestem na redukcji jednak na cyklu będzie wyglądać mniej więcej tak: -białko: 2,7g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok 2012: andropen +wino [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: - -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy jako HTZ 8. TRENING: Aktualnie zero 9. CEL CYKLU: Poprawienie komfortu życia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - [...]
[...] zrobic redukcje i mysle o zakupie Animal Cuts 42 sasz. Tyle ze ja chcialbym to zrobic bardziej ekonomicznie i brac 1 saszetke na dzien a nie 2. do tego witaminy, omega3, bialko do diety. Zastanawiam sie nad ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0 czy jest lepszy od 4.0 ? czy jest roznica ? Czy moze wybrac hydroxycut muscletecha? Tyle ze nie bralem [...]
[...] treningowy kurczak 100g kasza gryczana 100g oliwa z oliwek 10ml od razu po treningu carbo po treningowy kurczak 100g ryz brazowy 100g kolejny posilek kasza gryczana 200g bialko oliwa z oliwek 15ml warzywa posilek przed spaniem twarog poltlusty 100g warzywa wychodzi 2,40g bialka, 1,27g tluszczy i 6,01g weglowodanow na kilogram masy ciala co [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 107 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 70 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo , cypio solo , enan+wino,aktualnie tura prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 93 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:126 -udo:64 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko:ok 2 -węglowodany:ok 3 -tłuszcz:ok 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkaxtesstosteron i raz z deca 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU: głównie siła i trochę masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
WIEK: 31 WAGA: 90 WZROST: 182 STAŻ NA SIŁOWNI: 8/9lat . DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: dużo i dobrze okołookoło 5tyś kcal ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Biłem wszystko prucz nandro TRENING:split 5razy w tyg CEL CYKLU: masa przy zachowaniu jak najlepszych proporcji OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół [...]
witam panowie krotka pilka.. chce zaczac redukcje a mam do dyspozycji clen (genezy) i sally (wzf) i planuje to tak: clen 2 tyg on/2 tyg off a na off'ie chce dac sally. i tu moje pytanie: czy dobre polaczenie clena z sally jezeli nie to moze zrobic redukcje tylko na clenie i ile maksymlnie mozna jechac na clenie. antykataboloicznie poleci prop. [...]
WIEK: 33 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, tura 8. TRENING: 3 x tydz split Cardio 2x tydz 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat 11. [...]
Witam Jestem na ukończeniu cyklu (12 tydzień) 1-10 Prolo (polskie) 300 mg E7D 1-10 Boldek (eurochem) 400 mg E7D 1-4 Metka 30 mg ED 11-13 Propa (farmak) 100mg E2D Wiek 24 lata. Staż na siłowni około 4 lat. Wzrost 182 cm. Waga 92kg. Dieta 5g węgla 3 g białka tłuszcze wedle uznania :) Witaminy i odżywki podjadam cały czas (kompleks witaminowy, [...]
Witam ! Mam następujące pytanie czy przy swoim wieku mogę przyjmować Kreatyne , wszystkie moje parametry podałem w ankiecie . Jestem osobą aktywną fizycznie , uprawiam siatkówkę od 4 klasy podstawowej , z ciężarami ćwiczę od 4 miesięcy . Proszę o konkretną odpowiedź . Pozdrawiam . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 14 [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 130 -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, teraz powrot po 3 latach przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prop+wino, test mix 8. TRENING: split 2x w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
